| 周次 | 教  学  内  容 | 课次 | 
		
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 一
 | 从小注意锻炼身体        游戏:迎面接力跑 队列练习                游戏:快快集合
 队列练习                游戏:挑战应战
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 二
 | 改变速度的走和跑        游戏:贴烧饼 队列练习                游戏:挑战应战
 仰卧推起成桥            游戏:黄河长江
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			| 三
 | 俯卧挺身                游戏:一切行动听指挥 站立式起跑              游戏:挑战应战
 站立式起跑              游戏: 障碍赛跑
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			| 四 | 放假 |  | 
		
			| 五
 | 队列练习                复习体操 队列练习                复习体操
 立定跳远                游戏:夺球战
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			| 六
 | 立定跳远                俯卧挺身 30米快速跑             游戏:障碍赛跑
 改变速度的往返走        游戏:接力赛跑
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 七
 | 队列练习                短跳绳 变换队型                游戏:比比谁力气大
 跳短绳                  游戏:迎面接力跑
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 八
 | 原地高抬腿跑            游戏:比比谁投的准 行进间高抬腿跑          游戏:打龙尾
 按要求密集或疏散队型    游戏:劳动模仿操
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 九
 | 跳跃:各种方式双脚跳    游戏:跳跃赛跑 30秒短跳绳              游戏:拍拍手
 游戏:挑战迎战          玩毽子、绳子
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 十
 | 投掷垒球               游戏:快快跳起来 考核:立定跳远         游戏:“8”字跑
 投掷:原地侧向投       游戏:搬运接力
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 十一
 | 行进间裂并队变换队形   游戏:投活动篮 行进间裂并队变换队形   游戏:抛抛接接
 跳跃:助跑几步屈腿跳起 游戏:钻环赛跑
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 十二
 | 跳上成跪撑,起立跳下   游戏:投活动篮 跳上成跪撑,起立跳下   技巧:前滚翻接力
 跳上成跪撑,起立跳下   游戏:一对好伙伴
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 十三
 | 跨越横杆               游戏:夺球战 蹲撑前滚翻抱腿起技巧: 前滚翻接力
 跳跃:立定跳远         游戏:拍球比多
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 十四
 | 双手前抛实心球    游戏:头上胯下传递实心球 投垒球                 游戏:看谁踢的准
 游戏:播种与收割       韵律活动
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			| 十五
 | 跳短绳                 游戏:智取 自我表现               游戏:播种与收割
 攀爬                   室内活动:传口令
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			| 十六
 | 考核:跳短绳           接力游戏 考核:跳短绳           游戏:小足球比赛
 600-800跑走交替        投掷轻物
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			| 十七 | 冬季锻炼的好处和益处   自评、互评成绩 期末总结w    W  w . x K  b 1.c  o M
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